Vill du njuta och glädjas mer av livet?

session_litenEn av mina tendenser är att alltid ha fullt upp. Det är lätt gjort att stressa, ofta. Jag skulle lätt kunna vara på språng hela tiden, skynda till nästa möte, eller hasta för att bli klar med nästa uppgift. Men samtidigt går tiden, dvs livet. Om jag stressar eller ständigt är upptagen missar jag tillfällen att förundras över hur fantastiskt livet är, tillfällen att faktiskt leva. Tack och lov har jag metoder som ser till att jag håller min kontakt med nuet och jobbar dagligen med mina tendenser. Genom att stanna upp ett ögonblick kan jag återta mitt fokus på det som är nu och njuta av det som är. Livet är fullt av små fantastiska ögonblick att njuta av, att glädjas åt. Allt som krävs är att stanna upp och fokusera om. Annars går dem oss förbi.

Den goda nyheten är att det aldrig är för sent att börja. Och att börja om. Och börja om igen. Nya ögonblick kommer hela tiden, om vi är redo att se dem.

Jag erbjuder olika verktyg för att njuta mer av livet, för att må bättre. Vi är alla olika och behöver olika sätt för att nå dit. Kanske är Rolfing eller yoga det du behöver? Eller mindfulness? Eller en fungerande och stark kropp genom mer klassisk träning? Botanisera bland vägarna jag har upptäckt och se om någon av dem passar dig.

Jag ser fram emot att möta dig t ex på bänken, yogamattan eller i löpspåret!

Namasté
Åsa Åhman