Vill du njuta och glädjas mer av livet?

Om rolfingHar du en krypande misstanke att livet borde kunna vara lite enklare? Mindre kämpigt och lite lättare?  Förmodligen är det så. Jag vet ännu inte (jag kommer kanske aldrig att förstå) varför vi människor tenderar att göra livet svårare än det behöver vara men det gör vi. Vi över-gör saker. Till och med i så enkla saker som att bära upp vår egen kropp gör vi till ett tyngre jobb än det behöver vara.

Jag har under många år använt yoga som ett sätt att försöka lära mig mer om mig själv, för att förstå mig bättre och kunna göra annorlunda val. Nu lägger jag även till Rolfing i min ”repertoar”; ett kraftfullt verktyg för att just skala bort sådant onödigt vi lagt på oss, både i kroppen men även mentalt så som självbild mm.

Frågor jag kan hjälpa dig att utforska skulle kunna vara:

  • Kroppsuppfattning; få en ännu mer detaljerad kroppskarta och kännedom.
  • Hitta en mer avslappnad version av dig själv. Hur skulle du må om du inte behövde vara så spänd i kroppen?
  • Hur kan du röra dig mer effektivt och mjukt?
  • Hur kan du sluta spilla onödig energi?

Jag tror starkt på att vi alla har olika vägar till att må bättre, alla metoder passar inte alla människor. Jag har skaffat mig kännedom om några olika metoder och du är välkommen att kontakta mig om du vill prova någon av dem; Rolfing, yoga, mindfulness eller träning.

Jag ser fram emot att möta dig t ex på bänken eller på yogamattan.